Não existem segredos, mas temos alguns conselhos para a base de um relacionamento saudável.

Começar um relacionamento até pode parecer fácil, mas mantê-lo saudável a médio ou a longo prazo pode ser uma tarefa mais complicada. Por isso, seguem-se 10 dicas para ajudar-te na construção de uma relação saudável e de confiança.

ANTES DE ASSUMIR A RELAÇÃO

1. Começa a namorar se tiveres a certeza que gostas mesmo da pessoa e que não é uma paixão passageira. Se te fartas rapidamente dos teus relacionamentos, então pensa bem antes de assumir um compromisso mais sério.

2. Antes de começar a namorar com alguém, conhece-o através de uma boa amizade, mesmo que seja colorida! É a partir daí que surge o namoro.

DURANTE O RELACIONAMENTO

3. Faz do teu relacionamento o momento de conhecimento mais profundo do outro. Não se ama quem não se conhece.

4. Não tenhas receio de mostrar a realidade da tua vida, seja da tua família ou dos teus amigos. Um relacionamento saudável também se baseia na aceitação. Caso contrário, ao longo do tempo, esta é uma questão que desgasta uma relação.

5. Cresçam um com o outro. Um relacionamento onde ambos não aprendem e não crescem, pode desvanecer mais facilmente.

6. Não deixes o egoísmo tomar conta do relacionamento, no entanto, não te anules. A outra pessoa deve aceitar-te como és e não fazer-te mudar por ele.

7. Não desvalorizes as tuas decisões, escolhas e corpo. Antes de agradar ao outro, agrada-te primeiro a ti.

8. Não tenha relações sexuais por obrigação e porque fica bem manter um ritmo. Está tudo bem se não quiseres e não te apetecer. Se a outra pessoa não entende, algo está mal.

9. Falem! Se acharem que algo está mal, falem. Não empurrem um problema com a barriga, nem acumulem raiva. Num momento de discussão, vem tudo ao de cima.

10. Se a relação já não está bem e se poderão entrar rapidamente num relacionamento tóxico, falem e percebam se não será melhor cada um seguir um seu caminho antes de se odiarem.