5 Exercícios de glúteos para fazeres em casa

O foco são os glúteos mas também trabalham pernas e abdominais.

O Womanlife estreia esta quarta-feira o Full Power, um programa que traz treinos novos todas as semanas para te ajudar a manter fit. Tudo, com a ajuda do personal trainer e preparador físico, Tiago Caramelo.

O primeiro episódio já está disponível e é dedicado aos glúteos. Não percas: