Cortar nos hidratos de carbono. Estás a fazê-lo da melhor forma?
Reduzir o consumo de hidratos de carbono é uma forma de regular o peso. Mas se não o fizeres de forma gradual e saudável, pode ser prejudicial.
Reduzir o consumo de hidratos de carbono é uma forma de regular o peso. Mas se não o fizeres de forma gradual e saudável, pode ser prejudicial.
Aprende como contrariar o sedentarismo no trabalho.
Além do sabor que dão à comida, são importantes para a prevenção de doenças.
É essencial para a visão, imunidade e outras funções no organismo.
Estes alimentos e uma dieta saudável ajudam a regular os níveis de colesterol, a combater infeções e atrasar os sinais de envelhecimento.
Além de deliciosas, também são saudáveis.
Dos boosts de energia à adição, falemos de açúcar.
Linfomas são um conjunto de doenças do sangue em que os linfócitos (células) se multiplicam de forma anómala, como explica Luísa Morais, especialista em Medicina Interna e responsável pela Consulta de Hematologia do Hospital Lusíadas Lisboa, ao Womanlife.
Adormecer enquanto se vê televisão é comum – especialistas explicam as consequências negativas e inesperadas deste hábito.
Tudo o que é demais enjoa… e neste caso prejudica. Entre o sal e o açúcar, qual é pior para a nossa saúde?