Requeijão      

É rico em proteína e pobre em gordura e sal. É um ótimo aliado para quem está a fazer dieta para emagrecer porque é saciante e, para além da proteína, também fornece cálcio e vitaminas. É um snack excelente.

Mozarela       

É ideal para saladas, tem poucas calorias e melhora o funcionamento do aparelho digestivo.

Queijo fresco 

Mais um queijo ótimo para snack, especialmente depois de treinar porque ajuda na recuperação muscular e tem bastante proteína. É especialmente útil em dietas de déficit calórico por ter poucas gorduras e calorias.

Queijo batido

O queijo batido ajuda a acelerar o metabolismo, tem muita proteína e cálcio. Fica ótimo em saladas ou snacks com fruta ou sementes.

Queijo feta    

Este tipo de queijo é muito utilizado em saladas e também numa receita que ficou famosa no TikTok, com queijo feta, tomates assados e massa. Fornece várias vitaminas e minerais essenciais.

Queijo de cabra        

Fica delicioso com pão ou numa salada e apresenta inúmeros benefícios gastrointestinais por ser rico em probióticos e proteínas. Tem também baixo teor de gordura saturada.

Queijo quark 

O queijo quark é mais saudável do que um iogurte – tem menos lactose, o que pode ser ótimo para pessoas intolerantes, e apresenta um baixo teor de gordura.