Descobre o Teu Lado Fitness by Nestlé Fitness - Episódio 6 - Escalada sem cordas e um pequeno-almoço nutritivo
Hoje desafiámos a gravidade e experimentámos bouldering, um estilo de escalada sem cordas. Este pode ser realizado em rochas ou paredes com presas (no caso de ser indoor), e é a atividade perfeita para quem gosta de desportos radicais. Mas antes, preparámos um smoothie bowl de frutos vermelhos – e estava delicioso.
