Saúde e Bem-Estar - Episódio 21 - Sono saudável, vida saudável. Como começar o ano com o sono em dia

Name: Sono saudável, vida saudável. Como começar o ano com o sono em dia
Uploaded: 2023-01-05T18:04:01+00:00
Duration: 11:50

11:50

O Ano Novo é sinónimo de uma espécie de ‘reset’ na nossa vida. É uma altura em que reavaliamos os nossos hábitos e tentamos melhorá-los. E embora o exercício ou a alimentação estejam habitualmente no topo das listas, também os hábitos de sono saudáveis deviam ser prioridades, como explica Susana Sousa, pneumologista e coordenadora da Comissão de Trabalho de Patologia Respiratória do Sono da Sociedade Portuguesa de Pneumologia.

Temporada 3
Temporada 2
Temporada 1

06:01

Episódio 31

Saúde e Bem-Estar - Episódio 21 - Sono saudável, vida saudável. Como começar o ano com o sono em dia

Burnout: a exaustão laboral

As infeções na creche e os cuidados a ter

Obesidade Mental: o que é?

Corpo e sexualidade. Como falar com os filhos?

A Diabetes Gestacional (que aparece na gravidez)

Como os testes genéticos ajudam a emagrecer

Quiroprática: o tratamento famoso pelos “estalos”

Mesoterapia Capilar: o tratamento de fortalecimento do cabelo

Hoje falamos de pernas com a Dra. Joana de Carvalho

Mitos e Mistérios da Vagina

Congelamento de óvulos: quando se decide preservar a fertilidade

Sexo ecológico: sabes o que é?

A relação entre a obesidade e a saúde oral

Pais separados e amamentação. A opinião de uma doula

Fibromialgia: a doença que afeta Lady Gaga e Sónia Tavares

Hipnoterapia: uma técnica inovadora e eficaz

Sismos da Síria e Turquia: como explicar às crianças

Dr. Manuel Pinto Coelho: os benefícios de beber água do mar

AVC: Tudo sobre a principal causa de morte em Portugal

Hidroterapia: os benefícios da água

Terapia de ondas de choque. Sabes o que é? Não é tão mau quanto soa

Dr. Manuel Pinto Coelho: os benefícios da dieta alcalina (a dieta de Jennifer Anniston)

Hipnoparto: As técnicas de hipnose que até Kate Middleton usou no parto

Vem aí frio. Descobre como prevenir e tratar frieiras

Obesidade infantil: a importância da prevenção

Dr. Rui Leitão: Como funciona a cirurgia da mão – um órgão tão importante e delicado

Dos solteiros aos divorciados: a crescente procura pelo amor online

Em época de gripes e constipações, o médico Luís Rocha deixa recomendações

Michael Schumacher está em coma há 9 anos. Falámos com um médico sobre o seu caso

As consequências de usar sapatos de salto alto

A relação das mulheres com a saúde dentária

Como fazer uma alimentação para uma saúde de ferro

As intervenções estéticas mais procuradas para a Passagem de Ano

Recomendações para uma alimentação saudável no Natal

Suicídio: “É preciso estar atento àquilo que não é dito”

Mau tempo: Os impactos psicológicos das cheias

Do diagnóstico ao tratamento: o Cancro do Pâncreas

Dores nas costas: como evitar?

Jejum intermitente, comer de 3 em 3 horas, número ideal de verduras por dia. Que recomendações devemos seguir?

Psicóloga Teresa Feijão: “É da obrigação de todos nós denunciar a violência doméstica”

Hidroterapia do cólon: como funciona?

Dra. Andreia Monteiro: “Não há vida sem vitaminas”

Haverá um segredo para a juventude eterna? Falámos com um médico cirurgião sobre tratamentos de envelhecimento

A medicina tradicional chinesa e a ciência da acupuntura

Linfedema: a doença que causa inchaço e dor

As regras mais importantes de higiene oral nas crianças (na escola e em casa)

Doenças reumáticas: “As pessoas pensam – tenho dor, tenho de viver assim – Não é bem assim”

Regresso aos ginásios: A importância de uma vida ativa

Os porquês do divórcio com o sexólogo Fernando Mesquita

Dia Mundial da Saúde Mental: Do burn out à depressão

Depressão Sazonal: o que é?

Dia Mundial do Sorriso: Dicas para um sorriso perfeito com a dentista Patrícia Baptista

Como é que cuidas do teu coração? Estes são os conselhos de uma cardiologista

Dia do Veterinário: a profissão, os animais e a saúde mental com André Santos

Snacks e cuidados na alimentação no regresso às aulas

A a Z da contraceção com o sexólogo Fernando Mesquita

Dia Mundial do Surdo: Causas, consequências e tratamentos

Tudo sobre a blefaroplastia: a cirurgia das pálpebras

Dúvidas e respostas sobre a saúde oral nos bebés e crianças

Nutricionista Magda Roma: Receitas para um dia de praia

As dietas de verão e as suas consequências

A nutricionista Sandra Ribeiro fala de restrições alimentares e lanches saudáveis para a escola

Como é que as nossas crianças olham para a guerra na Ucrânia? Falámos com a psicóloga Marta Calado

Dra. Eduarda Comenda: “Todos os que tiveram a doença, devem fazer uma avaliação na consulta pós-covid”

A psicóloga Catarina Graça explica o impacto da pandemia nas crianças

As relações amorosas e a pandemia de Covid-19

Dia Mundial da Luta contra o Cancro: Da prevenção à superação

O teletrabalho e a saúde mental

“A ingestão compulsiva tem uma prevalência maior do que a anorexia ou bulimia nervosa”

Descomplicar – projeto de aconselhamento psicológico: “As pessoas estão saturadas e infelizes”

“Testar, rastrear e vacinar e, mesmo assim, reabrir com muita cautela. Não podemos voltar atrás”, diz pneumologista

Vais gostar disto também:

Descobre o Teu Lado Fitness by Nestlé Fitness

Descobre o Teu Lado Fitness by Nestlé Fitness

Full Power

Full Power

O Consultório

O Consultório