Recomendações de cuidado de pele para o inverno

A pele seca e irritada são sintomas que podem surgir com a chegada do frio. Estes são os cuidados-chave para os evitares.

Para além de hábitos saudáveis, como seguir uma alimentação equilibrada, manteres-te agasalhada, hidratada e fazer exercício físico, também há alguns hábitos na rotina de beleza que podes adotar.

Não mudar muito de produtos       

Estar a expor diferentes fórmulas ao nosso rosto pode não ser boa ideia, especialmente no inverno. Se o fizeres, é importante estares ciente dos ingredientes que podem ser irritantes para peles mais sensíveis como retinóides, vitamina C ou ácidos esfoliantes.

Proteção solar

O verão acabou, mas isto não significa que tenhamos de parar de proteger a nossa pele contra os raios ultravioleta. A dermatologista Justine Hextall explicou à Harper’s Bazaar que, apesar dos raios UVB não estarem tão expressivos no inverno, os UVA, responsáveis por envelhecimento da pele e alergias, são uma grande preocupação. Aplica sempre protetor solar.

Hidratação

Para além de beber mais água, deves trocar o café por chá verde porque também tem cafeína e tem efeitos antioxidantes. Para além de ingerir líquidos, também podes cuidar da tua pele a partir do exterior. Usa um creme hidratante após a lavagem do rosto, mas se o fizeres imediatamente a seguir, convém usares um produto de limpeza com uma fórmula mais suave.

Cieiro

Ter os lábios gretados ou com cieiro leva-nos à tentação de os estar constantemente a lamber para contrariar a sensação de secura, o que só vai agravar. É importante que os lábios estejam sempre protegidos com uma camada de batom eficaz – especialmente antes de beber ou comer já que alguns alimentos podem irritar os lábios. Mesmo que tenhas os lábios saudáveis, usa batom do cieiro para prevenir este estado.