7 Truques para te motivar a fazer exercício físico
O mais difícil é começar.
Exercícios que podes fazer quando estás menstruada (e que até atenuam as dores)
O exercício físico diminui a inflamação, melhora o fluxo sanguíneo e promove energia.
Músculos doridos? Conhece 6 dicas para recuperar rapidamente após o treino
Estás de volta ao ginásio e estás com os músculos doridos? Nós temos a solução.