Tratamentos de spa caseiros para fazer já este fim de semana

Reunimos alguns tratamentos de spa para uma experiência de wellness no conforto da sua casa, para experimentares já este fim de semana.


Segundo a revista Quem, são estes os tratamentos mais fáceis de fazer em casa: esfoliação corporal, um banho de frutas e um escalda-pés. Estes três tratamentos são rápidos de confeccionar, e para além de relaxantes, promovem a renovação celular, potencializam a hidratação, desintoxicam o corpo e revitalizam o organismo.

Primeiro, falamos da esfoliação corporal. Tudo o que precisamos são 3 colheres de açúcar mascavado, 1 chávena de chá de mel, 3 colheres de sopa de óleo vegetal de girassol e 10 gotas de óleo de erva doce. Para este tratamento, basta misturar os ingredientes num recipiente e envolvê-los com movimentos circulares. No final da esfoliação corporal, retiramos a mistura e hidratamos o corpo com óleo de amêndoas.

De seguida, falamos do Banho de Frutas, com ingredientes naturais para um relaxamento profundo e aliviarmos o stress e ansiedade do dia-a-dia. Tudo o que necessitamos são 225 gramas de sal grosso, 15 gotas de óleo de alfazema, 6 fatias finas de laranja, 10 gotas de óleo de toranja. Num recipiente, colocamos o sal, o óleo de alfazema e o de toranja e misturamos bem. De seguida, enchemos a banheira com água quente, colocamos a mistura na água do banho e as fatias de laranja.

Por fim, falamos do escalda-pés para aquecer o corpo, começando pelos pés. Este é uma prática milenar focada no relaxamento e na eliminação de toxicas. Numa bacia grande, adicionamos alguma água quente, 5 gotas de óleo essencial de lavanda e 10 gotas de óleo essencial de alecrim. Logo de seguida, colocamos os pés na bacia e disfrutamos durante 15 minutos. No final, devemos fazer uma massagem com uma colher de chá de óleo vegetal de semente de girassol e massajar em movimentos circulares.