O mel tem vários benefícios para a saúde, especialmente quando é orgânico. Descobre porque devias integrá-lo na tua dieta. 

Aumenta a imunidade

É rico em vitamina C e outras substâncias que fortalecem o sistema imunitário, prevenindo gripes e constipações.

Fornece energia

É ótimo para fornecer energia para dias intensos por serem ricos em glicose e frutose. No entanto, deve ser consumido moderadamente por causa do nível de açúcar presente.

Pele saudável

Sim! O mel ajuda na prevenção da acne, marcas de expressão e até pele seca por ser um hidratante natural. São os agentes antioxidantes, e as suas propriedades antifúngicas e antibacterianas, que promovem uma pele limpa e bonita. 

Mantém o coração saudável

O consumo moderado de mel ajuda a diminuir os níveis de colesterol prejudicial, prevenindo doenças cardiovasculares, por ser constituído por antioxidantes como flavonoides e compostos fenólicos. 

Diminui infeções na garganta

Toda a gente sabe e, realmente, é verdade. O típico chá de gengibre com mel reduz o risco de inflamações na garganta e frequência de tosse durante uma constipação. A grande razão para isto acontecer está ligada à sua ação antimicrobiana.