Meghan Markle tem uma paixão por comida e vida saudável, como comprovava o seu blog The Tig, onde partilhava várias receitas.

Apesar de esporadicamente ceder a alguns guilty pleasures, a dieta de Meghan Markle tem algumas particularidades quase incontornáveis.

Pequeno-almoço:

Meghan toma sempre o pequeno-almoço. E segundo a biografia real ‘Finding Freedom’, a duquesa começa com um copo de água quente e uma fatia de limão seguido de uma taça de aveia com leite de soja ou amêndoa, banana e xarope de agave. A imprensa britânica também já afirmou que por vezes a duquesa gosta de omelete com queijo ou tosta.

Almoço:

Entre as suas refeições favoritas para almoçar estão saladas, peixe ou sushi. Se bem que, normalmente, opta sempre por comida sem glúten e vegan durante a semana, segundo a Best Health, em 2015. Ao fim de semana gosta de relaxar os hábitos alimentares e às vezes comer batatas fritas, frango assado e até macarrão com queijo.

Jantar:

Ao jantar, opta por algo mais leve durante os dias de semana. Ao fim de semana, tipicamente aos domingos, gosta de comer uma refeição mais consistente e complexa como um borrego ou peru, porque também gosta bastante de cozinhar.

Snacks:

Entre refeições, gosta de snacks saudáveis como maçã fatiada e manteiga de amendoim, lê-se no livro ‘Finding Freedom’.