Saúde e Bem-Estar - Episódio 20 - Como fazer uma alimentação para uma saúde de ferro

Name: Como fazer uma alimentação para uma saúde de ferro
Uploaded: 2023-01-03T18:05:59+00:00
Duration: 07:43
Description: Começámos um novo ano e é a altura perfeita para regrarmos a alimentação e começar a comer de forma mais saudável. A nutricionista Helena Cid dá-nos algumas dicas. A primeira é: às refeições, devemos sempre começar por nos servir com saladas e vegetais, encher bem o prato, e depois, passar ao peixe, à carne ou às outras proteínas. Aprende mais, neste episódio.

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Começámos um novo ano e é a altura perfeita para regrarmos a alimentação e começar a comer de forma mais saudável. A nutricionista Helena Cid dá-nos algumas dicas. A primeira é: às refeições, devemos sempre começar por nos servir com saladas e vegetais, encher bem o prato, e depois, passar ao peixe, à carne ou às outras proteínas. Aprende mais, neste episódio.

Temporada 3
Temporada 2
Temporada 1

06:01

Episódio 31

Saúde e Bem-Estar - Episódio 20 - Como fazer uma alimentação para uma saúde de ferro

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