Descobre o Teu Lado Fitness by Nestlé Fitness - Episódio 7 - Pequeno-almoço Grab & Go

Se carregaste no “snooze” demasiadas vezes e ficaste sem nenhum tempo para a primeira refeição do dia, temos uma solução prática para ti. Um pequeno almoço grab & go! Leva contigo os cereais, a fruta e o iogurte e come na copa do trabalho. No final da tarde, aproveita os espaços verdes que tenhas ao pé de casa para fazeres uma atividade ao ar livre. Nós sugerimos yoga. Experimenta!